منتديات فراشات المستقبل
مرحباا بك في منتدانا المتواضع ويشرفنا ان تكوني واحدة من اسرتنا
شرفتي المنتدى والله
مخااااااطر المشي على السراميك 187386alsh3er
منتديات فراشات المستقبل
مرحباا بك في منتدانا المتواضع ويشرفنا ان تكوني واحدة من اسرتنا
شرفتي المنتدى والله
مخااااااطر المشي على السراميك 187386alsh3er
منتديات فراشات المستقبل
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

منتديات فراشات المستقبل

يدا بيد نطير الى المستقبل
 
البوابةالرئيسيةأحدث الصورالتسجيلدخول
الـــمنتـــدى وضــع مــنــ اجـــل خــدمـــتـــكـــِ فـــأًًَفـــيــديـــنا واستـــفـــيــدي منــــا وأثبتـــــتـــي،،، وجـــودك
اذا كنتي عضوة جديدة يشرفنا تسجيلك ويمكنك الاطلاع على قوانين المنتدى في قسم من الادارة الي الاعضاء
اهلا بكي في منتديات فراشات المستقبل ونتمنى لك قضاء اجمل وقت معانا مع تحيات ادارة المنتدى
مواضيع مماثلة
    بحـث
     
     

    نتائج البحث
     
    Rechercher بحث متقدم
    المواضيع الأخيرة
    » أوجَاع لايَعلَمُ بِهَا الآخَرونْ
    مخااااااطر المشي على السراميك Emptyالجمعة أغسطس 17, 2012 9:19 am من طرف خولة

    » يا بنات انا عضوة جديدة
    مخااااااطر المشي على السراميك Emptyالسبت يوليو 21, 2012 9:31 am من طرف ♥MαЯIɐ♥

    » حلويات بيتية
    مخااااااطر المشي على السراميك Emptyالسبت يوليو 21, 2012 9:24 am من طرف ♥MαЯIɐ♥

    » زيني اقلامك الرصاص بطريقة رائعة و سهلة
    مخااااااطر المشي على السراميك Emptyالسبت يوليو 21, 2012 9:21 am من طرف ♥MαЯIɐ♥

    » طريقة غريبة لفقدان الوزن
    مخااااااطر المشي على السراميك Emptyالسبت يوليو 21, 2012 9:20 am من طرف ♥MαЯIɐ♥

    » صور انمي كيوت 2
    مخااااااطر المشي على السراميك Emptyالثلاثاء يوليو 17, 2012 12:21 pm من طرف ميارا يوكي

    »  Iوصل لل5 و اختار عضوة تطبخلك ‏
    مخااااااطر المشي على السراميك Emptyالثلاثاء يوليو 17, 2012 12:17 pm من طرف ميارا يوكي

    » نتآآآآئج الامتحانات شهادة التعليم المتوسط الباكالورياا والابتدائي
    مخااااااطر المشي على السراميك Emptyالخميس يوليو 05, 2012 12:49 pm من طرف Misaki

    »  طفل عارض ازياء لا يفوووووووووووتكم
    مخااااااطر المشي على السراميك Emptyالسبت يونيو 30, 2012 3:35 pm من طرف ♥MαЯIɐ♥

    ازرار التصفُّح
     البوابة
     الصفحة الرئيسية
     قائمة الاعضاء
     البيانات الشخصية
     س .و .ج
     ابحـث
    منتدى الترحيب
    http://files.fatakat.com/2009/2/1234132908.gif
    التبادل الاعلاني
    احداث منتدى مجاني
    ازرار التصفُّح
     البوابة
     الصفحة الرئيسية
     قائمة الاعضاء
     البيانات الشخصية
     س .و .ج
     ابحـث
    أفضل 10 أعضاء في هذا المنتدى
    ♥MαЯIɐ♥ - 494
    مخااااااطر المشي على السراميك Vote_rcapمخااااااطر المشي على السراميك Voting_barمخااااااطر المشي على السراميك Vote_lcap1 
    شهرزاد - 23
    مخااااااطر المشي على السراميك Vote_rcapمخااااااطر المشي على السراميك Voting_barمخااااااطر المشي على السراميك Vote_lcap1 
    ...وسام... - 20
    مخااااااطر المشي على السراميك Vote_rcapمخااااااطر المشي على السراميك Voting_barمخااااااطر المشي على السراميك Vote_lcap1 
    ♥ Bird's sad ♥ - 15
    مخااااااطر المشي على السراميك Vote_rcapمخااااااطر المشي على السراميك Voting_barمخااااااطر المشي على السراميك Vote_lcap1 
    Haruna - 13
    مخااااااطر المشي على السراميك Vote_rcapمخااااااطر المشي على السراميك Voting_barمخااااااطر المشي على السراميك Vote_lcap1 
    Misaki - 9
    مخااااااطر المشي على السراميك Vote_rcapمخااااااطر المشي على السراميك Voting_barمخااااااطر المشي على السراميك Vote_lcap1 
    roro miss - 8
    مخااااااطر المشي على السراميك Vote_rcapمخااااااطر المشي على السراميك Voting_barمخااااااطر المشي على السراميك Vote_lcap1 
    ღяøŝẹღ - 8
    مخااااااطر المشي على السراميك Vote_rcapمخااااااطر المشي على السراميك Voting_barمخااااااطر المشي على السراميك Vote_lcap1 
    ما تم اسم - 8
    مخااااااطر المشي على السراميك Vote_rcapمخااااااطر المشي على السراميك Voting_barمخااااااطر المشي على السراميك Vote_lcap1 
    ميارا يوكي - 6
    مخااااااطر المشي على السراميك Vote_rcapمخااااااطر المشي على السراميك Voting_barمخااااااطر المشي على السراميك Vote_lcap1 

     

     مخااااااطر المشي على السراميك

    اذهب الى الأسفل 
    كاتب الموضوعرسالة
    ♥MαЯIɐ♥
    المديرة
    المديرة
    ♥MαЯIɐ♥


    عدد المساهمات : 494
    تاريخ التسجيل : 14/11/2009
    العمر : 27
    الموقع : https://faracha12.yoo7.com

    مخااااااطر المشي على السراميك Empty
    مُساهمةموضوع: مخااااااطر المشي على السراميك   مخااااااطر المشي على السراميك Emptyالسبت مارس 24, 2012 8:28 am

    احذروا


    المشي على السيراميك برجلين حافيتين قد يسبب مسمار القدم

    وعليكم


    بلبس الأحذية ذات الأرضيات اللينة لانها تمتص الصدمات
    إن الأربطة الموجودة تحت عظام القدم هي عبارة عن تجمع لأغشية ليفية قوية تصل عظام القدم ببعضها البعض وتساعد
    على إعطاء باطن القدم الشكل المحدب المعروف بتقوس القدم. ولكن هذه الأربطة تتعرض لضغوط شديدة عند المشي
    والوقوف كونها تقع تحت عظام القدم القاسية في الأعلى والأرض في الأسفل ولذلك فهي عرضة لأمراض الإجهاد المزمن
    والالتهابات التي قد تؤدي مع مرور الوقت إلى ترسب كميات صغيرة من الكالسيوم في طرف هذه الأربطة مكونة نتوءا
    عظميا صغيرا يظهر في الأشعة السينية وهو ما يعرف عند كثير من الناس بمسمار القدم ...


    أسباب المرض :
    هناك عدة أسباب محتملة لحدوث التهاب العقب مثل زيادة الوزن أو المشي لفترات طويلة على أرضية صلبة أو استخدام
    احذية ذات أرضية صلبة أو قلة كمية الدهون الموجودة في باطن القدم مع التقدم في السن وكذلك المشي على السيراميك
    حافي القدمين. وهناك بعض الحالات التي لا يكون فيها سبب واضح لحدوث الالتهاب أو التي تكون ناتجة عن بعض
    الأمراض الروماتيزمية.


    الأعراض :

    عادة ما يشتكي المريض أو المريضة من آلام في مؤخرة القدم وتحت الكعب تزداد مع المشي والوقوف وخصوصاً في
    الصباح الباكر وعند أخذ الخطوات الأولى.

    التشخيص :

    عادة ما يتم بالفحص السريري الذي يبين وجود آلام شديدة عند الضغط على باطن القدم في منطقة العقب. وفي بعض
    الحالات قد يتم اللجوء إلى الفحوصات المخبرية أو الإشعات السينية للتعرف على أسباب المرض.


    العلاج

    الغالبية العظمى من المرضى تستجيب للعلاج التحفظي الذي يتكون من استخدام الأدوية المضادة لالتهابات العظام والمفاصل
    والأدوية المسكنة وجلسات العلاج الطبيعي التي تساعد على تقليل شدة الالتهاب وعمل تمرينات إطالة لعضلات الساق
    وأوتار القدم. كما أن استخدام الأحذية الطبية المناسبة والتلبيسات الطبية اللينة داخل الأحذيه يساعد على امتصاص
    الصدمات عند المشي ويحمي المنطقة الملتهبة من الضغوط الشديدة. كما أن الحقن الموضعية التي تحتوي على الأدوية
    المضادة للالتهاب كدواء الديبوميدرول الموضعي تساعد كثيراً في القضاء على التهاب العقب بسرعة وفعالية خصوصاً في
    الحالات المزمنة. أما في الحالات التي لا تستجيب لهذه الإبرة فإن طريقة العلاج التحفظي الجديدة المعروفة تعتمد على
    إطلاق موجات صوتية ذات تردد معين على المنطقة المريضة مما يؤدي إلى تحفيز الدورة الدموية وبالتالي إلى علاج الالتهاب.

    العلاج الجراحي :

    في حالات قليلة ونادرة فقط قد يضطر الطبيب المعالج إلى اللجوء إلى التدخل الجراحي بغرض إزالة الزوائد العظمية
    وتنظيف الجزء الملتهب من الأربطة وإزالة الضغط عن الأعصاب الصغيرة التي تغذي المنطقة. وهذه الجراحة يمكن
    إجراؤها عن طريق المنظار ولكن نادراً ما نحتاج لإجرائها وعلى العكس من ذلك فإنه يجب التركيز على العلاج التحفظي
    غير الجراحي والأهم من ذلك على العلاج الوقائي بتجنب المشي على أرضيات صلبة حافي القدمين والحرص على
    استخدام الأحذية ذات الأرضيات اللينة التي تمتص الصدمات وتدعم الشكل الطبيعي للقدم.

    الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
    https://faracha12.yoo7.com
     
    مخااااااطر المشي على السراميك
    الرجوع الى أعلى الصفحة 
    صفحة 1 من اصل 1
     مواضيع مماثلة
    -
    » خطورة الكلام أثناء المشي

    صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
    منتديات فراشات المستقبل :: منتدى التغذية و الصحة-
    انتقل الى: